LIFE Trainingstip #1: - Wonns schwa geht, oafoch festa druck´n!
LIFE Trainingstip #1: - Wonns schwa geht, oafoch festa druck´n!

 

Hot Iron

Das effektive Langhanteltraining für den ganzen Körper. Es bringt deine Kraft und Ausdauer auf einen neuen Level, formt deinen Körper und das Fett schmilzt. Jeden Di. u. Fr. um 19:30 mit Wolfgang

 

anschließend:

Entspannung

das kann je nach Bedarf variieren und besteht aus Dehnen, lockerem Cardiotraining und Ähnlichem zum Lockern und Entspannen

 

 

Bauch, Beine, Po Zirkel

Hier geht es deinen Problemzonen an den Kragen, Christina macht mit Euch die besten Übungen für BBP. Der neue Hit für die Figur!

 

 

Kilo Killer jeden Freitag

Du willst endlich längst überflüssige Kilos verlieren? Dein Körper steht dir im Alltag im Weg? Erste gesundheitliche Probleme schleichen sich aufgrund des Übergewichts ein? Dann findest du in diesem Kurs bestimmt eine Antwort!!

Kilo Killer ist ein Ganzkörper Fettverbrennungsprogram mit dem Ziel soviele Kilos wie möglich burzeln zu lassen.

 

 

CrossSport

Bei Cross Sports wird das kompletteste Fitnesstraining gemacht, dass nur irgendwie möglich ist. Wir trainieren hier Übungen aus den Bereichen Cross-fit, Strongman und Calisthenics (Körpergewichtsübungen). Es geht hier um Training in der "Freestyle-Box".

Es steht die Entwicklung von mehr Kraft und Schnelligkeit, sowie das Erlernen von schwierigeren Moves im Vordergrund. Gute Technik hat einen hohen Stellenwert.

Grundsätzlich kann Jeder und auch Jede! teilnehmen, jedoch solltest du schon im Training stehen und Biss haben :-)

Effekte: Fitness, Fettverbrennung, Muskelaufbau bzw. Straffung, Schnelligkeit...

 

 

Bauch und Dehnen

Wir Kräftigen die gesamte Bauchmuskulatur für eine schöne Tailie und einen flachen Bauch und nehmen uns Zeit für die, so wichtige, Beweglichkeit.

 

 

Gesund bewegt am Dienstag

Komplettes Fitnesstraining, Kraft und Beweglichkeit in einer Einheit. Die Stunde für den flachen Bauch und eine schöne Haltung.

Effekte: Fitness, Fettverbrennung, flacher Bauch, Rumpfstabilisation, bessere Beweglichkeit, Gleichgewicht

  

 

Hot Iron am Dienstag & Donnerstag

Die Hot Iron Stunde des Iron System sind das absolute Muss für einen perfekten Body. Dieses Langhanteltraining mit periodischem Methodenwechsel kräftigt und fortm systematisch deinen gesamten Körper und lässt Männer wie Frauen fit und unwiederstehlich aussehen.

Effekte: Fettverbrennung, Muskelaufbau bzw. Straffung

 

 

Rückenfitness am Donnerstag

Mobilisation, Kräftigung und Dehnungsübungen wirken den Alltagsbelastungen entgegen und unterstützen eine aufrechte Haltung.

Effekte: Training der Haltungsmuskel, Verbesserung von Rückenbeschwerden

 

Hier finden Sie uns

Life for Fitness
Leopold-Luger-Straße 1
5760 Saalfelden

Kontakt

Tel.: +43 6582 74426

Mail: lifeforfitness@sol.at

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Mo, Mi, Fr: 08:00 - 22:00

 

Di, Do:  08:00 - 12:00

        u. 15:00 - 22:00

 

Sa: 16:00 - 20:00

So: 09:00 - 13:00

 

An Feiertagen geschlossen!

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